31 mar 2025

Gemma Rubinos, experta en sueño: «Usar el móvil antes de dormir puede retrasar el sueño hasta dos horas»
La responsable de la Unidad del Sueño del HUCA explica la importancia de pasar toda la noche en un absoluto estado de reposo. Señala además qué se debe hacer para intentar conciliar el sueño a la primera