14 may 2024
![La proteína necesaria en cada etapa de la vida puede variar.](https://cflvdg.avoz.es/sc/iQFoTlt85Jnyi04EuQO39jJlsvY=/x135/2024/04/17/00121713345346415740947/Foto/proteina.png)
La guía definitiva para comer proteína: «Si haces un arroz con leche, eso mejora las proteínas del arroz»
A medida que vamos cumpliendo años, la masa muscular se reduce y esto significa que debemos compensar esa pérdida con una mayor cantidad de proteína